Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3055 ккал
|
Жир: 59,53г | Белк: 224,81г | Углев: 376,10г.
Завтрак: Canela, Lidl Pan de Centeno, Maca, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York. Обед: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Aceite de Oliva, Filete de Añojo. Ужин: Mercadona Pan Integral, Huevo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacín, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Перекус/Другое: Plátano, Tostadas de Pan Integral, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Manzana, Lidl Tortitas de Arroz, Mercadona Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
