Физикс- Журнал, 04 апр 22

Как-то нет настроения и желания, чтобы взять себя в руки, решила записаться за занятие- джампинг фитнес на батутах. Сходила на пробное занятие, понравилось, очень энергично. Но все мои окружающие говорят, что вредно для позвоночника, колен и т.д. Засомневалась, но думаю, при правильном подходе и занятиях с тренером все будет в порядке, если действительно вредно, никто не занимался бы.
Хотела и здесь получить совета. Кто нибудь ходил на такие занятия? Есть ли результаты? Что скажете по поводу вредности?

---

1928 ккал

Жир: 93,52г | Белк: 59,32г | Углев: 211,02г.   Завтрак: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареный Хлеб. Обед: Кофе с Молоком, Сахар, Капустный Салат, Гречка с Курицей, Куриный Суп Лапша. Ужин: Кофе с Молоком, Пятерочка Хачапури с Сыром, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Шельф Хинкали Сочные, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...