shindipurnamaputri- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя shindipurnamaputri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

64,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1341 ккал

Жир: 55,32г | Белк: 79,44г | Углев: 133,78г. Завтрак: Rawon, Nasi Putih, Kelapa. Ужин: Bakmi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Перекус/Другое: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Pisang. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shindipurnamaputri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shindipurnamaputri- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

shindipurnamaputri-Изменение Веса