planetdunya- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя planetdunya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1640 ккал

Жир: 73,02г | Белк: 59,38г | Углев: 195,05г. Завтрак: Badem, Havuç, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Обед: Sütlaç, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Mantar Çorbası. Ужин: Ispanak Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Patates, Çupra. Перекус/Другое: Hurma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Çay. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Yürüyüş - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

planetdunya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

planetdunya- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

planetdunya-Изменение Веса