Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 57,47г | Белк: 104,95г | Углев: 188,71г.
Завтрак: Натси Миндаль Сушеный, Американо, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Окей Груша Конференс, ЧИА семена, Каша Овсяная на Одного. Обед: Дикси Киви, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Ого Отруби Ржаные, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Mediterio Хумус со Свеклой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Глобус Яйцо С1, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Тыква🎃запечённая. Ужин: SUBLIME Клубника ( Слайсы), Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Дикси Киви, Савушкин Хуторок Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Рикотта, Помидоры, Березка Котлета Куриная Паровая. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Oldenburger Сыр Легкий, Перекресток Яблоки Ред Делишес, SUBLIME Клубника ( Слайсы), Красная Цена Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olga_zakhar-Изменение Веса
|