Ksu Rizh- Журнал, 04 апр 22

Отекла на сыр? 🤔Три кусочка пиццы на ужин конечно много, но в общем калораж выдержан, солёного сильно не ела, но похоже на отёк. Либо отекли ноги в ответ на вчерашнюю "микро" прогулочку по Питеру)

73 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 11 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1703 ккал

Жир: 78,56г | Белк: 90,46г | Углев: 160,40г.   Завтрак: Сыр Российский, Картофель Тушеный с Курицей. Обед: Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Сыр Российский, Картофель Тушеный с Курицей. Ужин: Сыр Российский, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Летний День Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Google Fit - 17 часа. подробнее ...