terry27s- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя terry27s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

51 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1620 ккал

Жир: 112,96г | Белк: 72,61г | Углев: 95,82г. Завтрак: 방울 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 오이 (껍질제거), 소갈비살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 누티바 코코넛가루, 커클랜드 가염버터, 쇠고기 미역국. Ужин: Bob's Red Mill 아마씨가루, 덴마크 덴마크 샤워크림, 덴마크 사워크림, 그로서리서울 현미곤약밥, 청정원 유기농 코코넛오일, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 양송이버섯, 커클랜드 가염버터, 깻잎, 부추, 코스트코 아보카도 오일, 풀무원 숙주. Перекус/Другое: 참기름, 간장, 깻잎, 꼬막. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

terry27s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

terry27s- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

terry27s-Изменение Веса