Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kássia Lima
Журнал
03 апр 22
Kássia Lima- Журнал, 03 апр 22
Параметры Пользователя Kássia Lima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hj treinei pernas até nao aguentar mais (aumentei a carga). To feliz pelo músculo aparecendo.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2022:
1098 ккал
Жир: 33,35г | Белк: 126,27г | Углев: 71,36г.
Завтрак:
Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx .
Обед:
Danone Grego Light, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Cenouras, Tang Suco de Limão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho, Grão-de-Bico Cozido, Queijo Minas, Tomates.
Ужин:
Repolho Refogado, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Rap10 Integral.
После Ужина:
+Mu Chocowheyfer.
подробнее ...
2528 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kássia Lima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю