nessafly- Журнал, 03 апр 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2022

73,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2022:

1527 ккал

Жир: 55,30г | Белк: 55,45г | Углев: 157,00г. Завтрак: Roma Tomatoes, Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Olive Oil, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Trader Joe's Cowboy Caviar. Обед: Tomatoes, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Cucumber (with Peel), President Feta Cheese, Mezzetta Italian Olive Antipasto, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Ужин: Chardonnay Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Keebler Vienna Fingers. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Йога - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Okay, it’s sticking finally 🙂

03 апр 22 написано членом: nessafly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 03 апр 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса