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Desayuno muy de domingo, 680kcal, jaja aclaro que mis almuerzos y cenas suelen ser livianas por eso me tomo el gusto de desayunar lo que quiero, encima antojada de dulce
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1604 ккал
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Жир: 42,13г | Белк: 82,58г | Углев: 235,42г.
Завтрак: Arcor Azúcar Mascabo , AdeS Leche de Soja, Harina de Avena, Huevo, Manzana, La Virginia Cappuccino Light. Обед: Granola, Batata, Lechuga, Tomates, Cumaná Lomitos de Atún al Natural, Pan de Salvado, Finlandia Balance. Ужин: Finlandia Balance, Pan Integral, Pan de Salvado, La Virginia Cappuccino Light, Clara de Huevo, Zanahoria, Cebollas. подробнее ...
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 Комментария
Al final la granola la deje para la tarde jaja llena demasiado
03 апр 22 написано членом: ValentinaG97
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03 апр 22 написано членом: Ale_Sosa
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Gracias ale!! Estaba mortal!
03 апр 22 написано членом: ValentinaG97
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me encanta tu manera de comer, super sano y admiro q puedas comer mucho en el desayuno y poco en la cena jajaj, yo todo lo contrario:c por eso creo que mi vientre bajo esta super hinchado
03 апр 22 написано членом: Francescasofiaaa
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Se ve súper rico !! Cómo lo hiciste ?
03 апр 22 написано членом: vbac1
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cuál es la receta para la torta? se ve de diez
04 апр 22 написано членом: EliasPoti
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La hice en una sarten antiaderente, le puse un poquitito de aceite para que no se pegue, esos de spray
Le puse 2 cucharadas de azúcar mascabo y dos de agua para hacer el caramelo, esperas a que burbujee y le pones la manzana cortada finito u otra fruta, y le hechas despacito la masa arriba. Yo use 100 de arena de avena, y 200 de leche de soja y un huevo, ahí también le puse esencia de vainilla, canela y edulcorante.
04 апр 22 написано членом: ValentinaG97
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A y les recomiendo que la tapen con una tapa de olla así se cocina bien a fuego medio/bajo 5min o un poquito más
04 апр 22 написано членом: ValentinaG97
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FRANCESCA SOFIA, yo también suelo hacer así, desayunar liviano y comer la noche permitirme más, pero como era fin de semana y nunca puedo comer algo más elaborado y tenia ganas de algo dulce, le mande fruta nomas jaja
04 апр 22 написано членом: ValentinaG97
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04 апр 22 написано членом: octavio huck
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ValentinaG97-Изменение Веса
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