lyudmilach- Журнал, 03 апр 22

Параметры Пользователя lyudmilach | < Предыдущая Запись |Следующий >

На посту особенно сложно держать белки, вот открыла для себя соевые котлеты, может быть, конечно, потому что мясо сейчас не ем, но мне показалось ооооочень вкусно. А как вам удаётся набирать белки, если держите пост?

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2022:

1260 ккал

Жир: 65,16г | Белк: 47,03г | Углев: 120,69г. Обед: Кофе, Мармелад, Пирожок с Капустой. Ужин: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Зеленый Листовой Салат, Еда Будущего Котлеты Растительные Hi, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Пост не держу. Но горох, чечевица, маш и нут. На 100 грамм отварного гороха 6 грамм белка

03 апр 22 написано членом: beby911


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyudmilach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyudmilach- Журнал, 03 апр 22

Оставить свой Комментарий

lyudmilach-Изменение Веса