yastyust- Журнал, 03 апр 22

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Puasa day 1 😂

54,5 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2022:

552 ккал

Жир: 17,01г | Белк: 47,15г | Углев: 54,05г. Ужин: Bayam, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Sambel goreng ayam tahu, Nasi Merah. Перекус/Другое: Labu Dimasak, Tahu Isi, Nasi Ketan (Ketan). подробнее ...

1385 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 03 апр 22

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса