Hohhoi- Журнал, 03 апр 22

Параметры Пользователя Hohhoi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mitä vaihtoehtoja proteiiniksi? Tällä hetkellä syön paljon lihaa ja kananmunia.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2022:

2687 ккал

Жир: 85,30г | Белк: 151,90г | Углев: 324,42г. Завтрак: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Обед: Flora Täyteläinen Kuohu, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Apetit Peruna-Sipulisekoitus, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Ужин: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Jäätelötuutti Toffee, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Tupla Protein Pudding Dark Choco. Перекус/Другое: Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Valio Letut, X-Tra Tortilla Chips Salt , Fazer Turkinpippuri, Fazer Remix Bestis. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

tonnikala

03 апр 22 написано членом: milla jasmin

kik-herneet, tofu, linssit, soija, kidneypavut yms.

03 апр 22 написано членом: jyrkijyräys

Suosittelen lämpimästi Hernis-herneproteiinia (kuivatuote). Proteiinia huikeat 79g/100g! Voi käyttää ruoanlaitossa kuten muitakin kasviproteiineja, tai napsia ihan sellaisenaan tai jogurtin/rahkan joukossa. Ruokavaliota täydentämässä käytä itse lisäksi kasvipohjaisia proteiinijauheita.

04 апр 22 написано членом: Yti7

minä juon rasvatonta maitoa litran joka päivä ja välillä lisäksi rahkaa.

09 апр 22 написано членом: kuusela7

Hyviä vinkkejä. Kiitos

09 апр 22 написано членом: Hohhoi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hohhoi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hohhoi- Журнал, 03 апр 22

Оставить свой Комментарий

Hohhoi-Изменение Веса