Jey Shin- Журнал, 03 апр 22

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오늘은 클린하게..

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1235 ккал

Жир: 48,33г | Белк: 70,03г | Углев: 133,97г. Завтрак: 토마토, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 사과. Обед: 리코타 치즈, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 다노 닭가슴살 핫도그, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Ужин: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 사과, 파리바게트 크랜베리 월넛 쿠키. Перекус/Другое: 라라스윗 생우유 모나카, 호두, 귤, 다노샵 인절미과자, 원에이엠 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 찐고구마. подробнее ...

1 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

네?? 오늘은이 아니라 항상 클린이팅 하시면서요. 이런 식단으로 감량되지 않는 사람 없을 겁니다. 👍

03 апр 22 написано членом: harley1004

👍👍아주 클린합니다^^

03 апр 22 написано членом: STAROOO(팻스타)

Hrely님 ..~😅 그건 제가 대부분 클린한 아이들만 올리는것이기 때문이죠..🙄

03 апр 22 написано членом: Jey Shin

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