Deaki- Журнал, 03 апр 22

Параметры Пользователя Deaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2022:

750 ккал

Жир: 27,88г | Белк: 33,84г | Углев: 89,88г. Завтрак: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Udang, Rawon, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Tawar (1). подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 27 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deaki- Журнал, 03 апр 22

Оставить свой Комментарий

Deaki-Изменение Веса