speak76- Журнал, 03 апр 22

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2022

134,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2022:

4137 ккал

Жир: 134,63г | Белк: 119,38г | Углев: 602,75г. Завтрак: Äpfel, Banane, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Faschingskrapfen. Обед: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Olivenöl, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Butter. Ужин: Gut & Günstig Skyr Natur, Zucker, Edeka Heidelbeeren , Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Перекус/Другое: San Pellegrino Limonata (Dose), Nimm2 Lachgummi Heroes. подробнее ...

4666 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Гребля - 40 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👏

03 апр 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 03 апр 22

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса