Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2022
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 64,98г | Белк: 172,46г | Углев: 130,03г.
Завтрак: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Помидоры, Творог 5%, Магнит Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ВРК Кета Филе-Ломтики Холодного Копчения. Обед: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Голден Яблоко , ВкусВилл Капуста Квашенная , Яйцо, Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Ужин: Магнит Хлеб Купеческий, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
