nqtih- Журнал, 02 апр 22

Параметры Пользователя nqtih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2022

80,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2022:

1130 ккал

Жир: 62,90г | Белк: 63,15г | Углев: 76,52г. Завтрак: Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Boiled Egg, Turma da Mônica Maçã. Обед: Café Brasileiro Café. Ужин: Hortifruti Laranja Bahia, Quali Manteiga, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Taeq File de Tilapia Congelado, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Qualitá Ovo tipo Extra Branco . подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nqtih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nqtih- Журнал, 02 апр 22

Оставить свой Комментарий

nqtih-Изменение Веса