alferreira- Журнал, 28 ноя 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2014

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2014:

1192 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 72,84г | Углев: 118,14г. Завтрак: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Обед: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca, Peito de Frango, Arroz Integral. Ужин: Copacol Linguiça de Frango Fina, Pãezinhos Franceses. Перекус/Другое: Trio Nut's Tradicional. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 28 ноя 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса