Kokokobana- Журнал, 02 апр 22

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2022:

1869 ккал

Жир: 80,25г | Белк: 74,65г | Углев: 214,55г. Завтрак: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик, SOJ Ореховый Батончик с Мёдом. Обед: Чудо Йогурт , Черная Смородина, Яблоко, Киви, Творог 9%, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Ужин: Яблоко, Черная Смородина, Чудо Йогурт , Творог 9%. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, Работа - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 02 апр 22

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса