Advza- Журнал, 28 ноя 14

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2014

44,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2014:

1792 ккал

Жир: 58,79г | Белк: 71,55г | Углев: 251,07г. Завтрак: Льняное Масло, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Капучино. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Ужин: Помело, Аппетиссимо Фрукты в Желе. Перекус/Другое: Мёд, Коломенское Хлеб Ломайка Зерновой, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Банан, Weider Soy 80 + Protein, Зеленое Яблоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Бежин Луг Творог Черника. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 28 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса