nqtih- Журнал, 01 апр 22

Параметры Пользователя nqtih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2022:

1001 ккал

Жир: 65,50г | Белк: 34,04г | Углев: 91,66г. Завтрак: Hard-Boiled Egg , Café Brasileiro Café. Обед: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Purilev Óleo de Canola, Degli Amici Peito de Frango com Ervas Finas, La Vita Salada Verde. Ужин: Turma da Mônica Maçã, Hortifruti Batata Doce Cozida . подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nqtih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nqtih- Журнал, 01 апр 22

Оставить свой Комментарий

nqtih-Изменение Веса