FedeO6145- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

93,9 кг Потеряно до сих пор: 37,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1940 ккал

Жир: 92,75г | Белк: 78,68г | Углев: 218,75г. Обед: Semillas de Lino, Zapallitos Revueltos, El Noble Empanada de Jamón y Queso. Ужин: El Noble Empanada de Jamón y Queso, Milanesa de Berenjena, El Noble Empanada de Carne Suave , Zapallitos Revueltos, El Noble Empanada de Carne Suave. Перекус/Другое: Tarta de Manzana, Chia, Yogur Natural (Leche Entera), Banano. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, HIIT - 14 минуты, Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса