Crismaia22- Журнал, 01 апр 22

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2022

89,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2022:

2302 ккал

Жир: 134,48г | Белк: 156,74г | Углев: 110,68г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Scala Queijo Prato, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Обед: Acém Cozido, Jussara Creme de Leite, Cebolas, Alho, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Magi Creme de Queijo, Cebolas, Alho, Serrata Azeite Extra Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Batata Baroa. Перекус/Другое: Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 01 апр 22

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса