Derzkayaaaaa- Журнал, 01 апр 22

Прекрасный месяц апрель привет 👋
Я 30 марта начала свой личный марафон правильного питания и физ. активности.
Я в принципе регулярно занимаюсь йогой, много хожу. Но в плане питания расслабилась и вот результат, на весах 63 вместо привычных 58.
Все ушло в ноги, но я полна сил и оптимизма, буду возвращать свою форму

---

1053 ккал

Жир: 50,66г | Белк: 47,40г | Углев: 101,78г.   Завтрак: Bounty Bounty , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Restoria Блинчики без Начинки. Обед: Огурец, Fish House Кета Слабосоленая , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Ужин: Лазанья с Курицей или Индейкой. Перекус/Другое: Mirel Торт Тирамису . подробнее ...