Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amanda81
Журнал
29 апр 11
Amanda81- Журнал, 29 апр 11
Параметры Пользователя Amanda81
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm the same weight I was when I weighed in 20 days ago and it's my fault for sure. I havent been sticking to my diet plan strictly and slacked off on exercise. I'm back on track now, I just fell of the wagon for a minute. Going to South Beach in 6 weeks so I really need to get focused! I feel great after I exercise, I wish I could just remember that feeling when I talk myself out of exercising!
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2011:
1243 ккал
Жир: 28,75г | Белк: 85,16г | Углев: 134,03г.
Завтрак:
silk soy, special k protein plus.
Обед:
light mayo subway, subway cheese, subway chicken, subway bread.
Ужин:
Vinegar bal, Side salad, arnold wheat thin, Reduced Fat Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, morning star black.
Перекус/Другое:
cabernet, shakeology.
подробнее ...
2004 ккал
Упражнение:
Circuit - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Haha we all fall off...just get back on it. Sometimes a break helps also. Heck it has taken me a year to get off the 40 pounds I gained while pregnant and then the extra 15 I had to lose on top of that!! You are doing great!!
03 май 11 написано членом:
pennywilliams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amanda81-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю