Leticia Lacerda- Журнал, 27 ноя 14

Oi pessoas! Gostaria de pedir o apoio e opniao de voces...

Bom pessoal eu nao sei muito bem utilizar a pagina aqui, mas to melhorando eu fiquei alguns dias sumida daqui, estou me adaptando ainda, hoje estou triste nao consegui dormir, vendo fotos de mulheres que acho lindas, e que me inspiram e me da vontade de ser como elas, mas logo isso me deixa mal pois para mim é muito dificil, sou viciada em comida, em sabores, mas estou lutando contra isso ja abaixei bastante o peso o objetivo era o peso 50! Mas no IMC o pesoal ideal comeca a partir de 42kg! Decidi mudar a meta para 40 vou secar de verdade... Eu sou admiradora secreta da Gracyane Barbosa rs
E meta para esse ano ficar o mais magra possivel, para ano que vem a meta mudar para MAROMBAR... Se Deus quiser!

Feliz pela minha rapida proguessao afinal, e eu tenho me esforcado grandiosamente para isso, apesar de tomar raramente alguns muito pequenos escorregoes.

55,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

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377 ккал

Жир: 6,58г | Белк: 7,74г | Углев: 76,99г.   Обед: Sal, Cenouras Cozidas, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Ужин: Sal, Cenouras Cozidas, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Перекус/Другое: Maçã Verde. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Бег - 11 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 19 часа и 10 минуты. подробнее ...