Tephizuma- Журнал, 31 мар 22

O GRANDE SEGREDO DO SUCESSO ~~NÃO~~ ESTÁ EM: dieta x ou y, restrição disso ou aquilo, fazer exercício x, seguir o influencer y, nunca falhar e nem ter dia do lixo...
O SEGREDO DO SUCESSO É NÃO DESISTIR JAMAIS. CONTINUAR MESMO SE FALHAR AS VZS. NUNCA PARAR ATÉ CHEGAR NO RESULTADO DESEJADO.

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1576 ккал

Жир: 40,49г | Белк: 62,53г | Углев: 210,85г.   Завтрак: Café. Обед: Laranja Pêra, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Extra Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Coxa de Frango, Cachaça, Tio João Arroz Integral Cozido, Petra Cerveja Puro Malte , Agrião, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Перекус/Другое: Qualy Margarina Cremosa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Shibata Pão Careca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: orgasmo (se dar um) - 3 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...