Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MReese93
Журнал
31 мар 22
MReese93- Журнал, 31 мар 22
Параметры Пользователя MReese93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2022:
1581 ккал
Жир: 65,29г | Белк: 134,18г | Углев: 139,72г.
Завтрак:
Grapes, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate, Bananas, Lime.
Обед:
Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Trader Joe's Crumbled Salem Blue Cheese, Diamond of California Glazed Pecans, Red Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Ужин:
Dole Green Onion, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Dickey's Barbecue Pulled Pork .
Перекус/Другое:
The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Wal-Mart Fresh Pineapple, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
подробнее ...
2145 ккал
Упражнение:
HIIT - 40 минуты, Walk - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MReese93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю