kmunson- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

123,4 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1575 ккал

Жир: 52,67г | Белк: 44,31г | Углев: 232,69г. Завтрак: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Mountain Dew Mountain Dew (16.9 oz), Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. Обед: Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham, Ritz Fresh Stacks, Grapes. Ужин: Pringles Original Potato Crisps, Great Value Hamburger Buns, Banquet Chicken Breast Patties. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Dove Milk Chocolate Miniatures. подробнее ...

4040 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Велотренажёр - 24 минуты, Отдыхать - 9 часа и 3 минуты, Спать - 5 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса