Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
31 мар 22
Tephizuma- Журнал, 31 мар 22
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2022:
1576 ккал
Жир: 40,49г | Белк: 62,53г | Углев: 210,85г.
Завтрак:
Café.
Обед:
Laranja Pêra, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Extra Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura).
Ужин:
Coxa de Frango, Cachaça, Tio João Arroz Integral Cozido, Petra Cerveja Puro Malte , Agrião, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido).
Перекус/Другое:
Qualy Margarina Cremosa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Shibata Pão Careca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
подробнее ...
2093 ккал
Упражнение:
orgasmo (se dar um) - 3 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю