Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3384 ккал
|
Жир: 72,85г | Белк: 256,47г | Углев: 395,09г.
Завтрак: Canela, Lidl Pan de Centeno, Maca, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Lidl Gnocchi de Patata, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Merluza. Перекус/Другое: Hacendado Arándanos Congelados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Lidl Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
