legendgary- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

110,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

2327 ккал

Жир: 98,19г | Белк: 203,87г | Углев: 186,51г. Завтрак: Deluxe Sourdough Crumpets , Asda Lighter Than Light Mayonnaise, Asda Cucumber, Asda Smart Price Tuna Chunks in Brine , Rowan Hill Wholemeal Bread, Asda Cream Crackers, Bramwells Chicken Paste. Обед: Applied Nutrition Diet Whey (Strawberry Milkshake), Applied Nutrition Diet Whey (Chocolate Dessert). Ужин: Asda Smart Price Cocktail Sausage Rolls, Asda Smart Price Baked Beans and Sausages. Перекус/Другое: Aldi Half Fat Mature Cheddar, Everyday Essentials Light Mozzarella, Activ Max Complete Beauty Collagen. подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 18 часа и 37 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса