Crismaia22- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

1718 ккал

Жир: 108,39г | Белк: 137,02г | Углев: 45,66г. Завтрак: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo. Обед: Molho Vinagrete, Perdigão Filezinho Sassami, Seara Seleta Mista. Ужин: Acém Cozido, Jussara Creme de Leite, Cebolas, Alho, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Abóbora Paulista, Café. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса