topalova28- Журнал, 31 мар 22

Мой прекрасный завтрак 🤗
250 калорий
Греча - 80 грамм, 1 яйцо, огурчик и помидор
+ кофе с молоком

Единственный приём пищи, который я запиваю
А так стараюсь отдельно пить /есть

---

1066 ккал

Жир: 29,72г | Белк: 78,85г | Углев: 125,75г.   Завтрак: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Обед: Гречка Отварная, Тунец в Воде (Консервы), Овощное Рагу. Ужин: Яблоко, Азбука Вкуса Зерна Граната. Перекус/Другое: Творог 9%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. подробнее ...