marfakyzminichna- Журнал, 31 мар 22

Параметры Пользователя marfakyzminichna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2022

108,4 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2022:

884 ккал

Жир: 29,82г | Белк: 70,29г | Углев: 82,02г. Завтрак: Хлеб Цельнозерновой. Обед: Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Апельсин. подробнее ...

2982 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marfakyzminichna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marfakyzminichna- Журнал, 31 мар 22

Оставить свой Комментарий

marfakyzminichna-Изменение Веса