Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PantherIII
Журнал
29 апр 11
PantherIII- Журнал, 29 апр 11
Параметры Пользователя PantherIII
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Got an early workout day today.. Shoulders and triceps for about an hour.. Workout was amazing and I feel refreshed.. Hit the precor for 30 minutes afterwards and have a pickup full court ball game in a couple hours which will last a couple hours :) Gonna be one hell of a day!
Currently at the same weight as last week. Tomorrow will come my net weight loss for the first week of spike diet.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2011:
1941 ккал
Жир: 49,04г | Белк: 180,79г | Углев: 214,30г.
Завтрак:
Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), extreme milk chocolate, peanut butter.
Обед:
lowfat cottage cheese kroger.
Ужин:
cottage cheese kroger, starkist tuna, subway cookie, subway.
Перекус/Другое:
fiber one bar, apple, snickers marathon bar.
подробнее ...
3791 ккал
Упражнение:
Баскетбол - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 10 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PantherIII-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю