Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Panigale1199
Журнал
26 ноя 14
Panigale1199- Журнал, 26 ноя 14
Параметры Пользователя Panigale1199
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Been strong on my diet so far. Holding out for one more day!!!! So happy I resisted the cupcakes at work yesterday knowing that I am making Thanksgiving my carb reefed day, followed by a killer workout thanksgiving night..yes I plan to train after thanksgiving dinner since I will have all that energy after my reefed.
I think for me the carb refeeds every 2 weeks will prevent me from feeling deprived which I end up breaking my diet for a longer period of time (for almost 3 weeks!) so lets see how this fatloss goes....
also I don't weigh myself anymore...I cant rely on the scale since I am trying to build lean muscle at the same time. And I like the look of myself using 15lb weights now :D getting lean gains!
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 ноября 2014:
534 ккал
Жир: 35,95г | Белк: 37,30г | Углев: 16,44г.
Завтрак:
Nature's Promise Organic Half & Half, Coffee, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg.
Перекус/Другое:
South Beach Diet Snack Bars - Whipped Chocolate Almond Delight.
подробнее ...
2161 ккал
Упражнение:
Стоять - 7 часа, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great approach to the holidays! Wishing you much success and a very Happy Thanksgiving!
26 ноя 14 написано членом:
LoadGod
Thank you!!! Happy thanks giving to you too! Enjoy the food!
26 ноя 14 написано членом:
Panigale1199
Much success and Happy holiday
26 ноя 14 написано членом:
anitabos
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Panigale1199-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю