Jey Shin- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

52,3 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1294 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 78,47г | Углев: 152,85г. Завтрак: 붕어빵, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. Обед: 옥수수콘, 찐단호박, 찐고구마, 흑미밥, 소고기구이. Ужин: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 사과, Navitas 카카오닙스. Перекус/Другое: 머거본 커피땅콩, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. подробнее ...

345 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю