Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jey Shin
Журнал
29 мар 22
Jey Shin- Журнал, 29 мар 22
Параметры Пользователя Jey Shin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022
52,3 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2022:
1294 ккал
Жир: 44,30г | Белк: 78,47г | Углев: 152,85г.
Завтрак:
붕어빵, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀.
Обед:
옥수수콘, 찐단호박, 찐고구마, 흑미밥, 소고기구이.
Ужин:
커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 사과, Navitas 카카오닙스.
Перекус/Другое:
머거본 커피땅콩, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트.
подробнее ...
345 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Jey Shin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю