stolfat- Журнал, 26 ноя 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2014

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2014:

1826 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 156,10г | Углев: 206,82г. Завтрак: Räucherlachs, Aldi Volles Korn Dunkel. Обед: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Aldi Hähnchen Süß-Sauer. Ужин: Krombacher Alkoholfrei, Gekochtes Ei, Wolf Thüringer Knackwurst, Friki Geflügel Wintersteaks. Перекус/Другое: Zentis Marzipanbrote, Kohlrabi, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 26 ноя 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса