Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1707 ккал
|
Жир: 78,80г | Белк: 80,24г | Углев: 172,51г.
Завтрак: Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Haas Корица, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Агуша Кефир 3,2%, Сметана 15%, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная. Обед: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Салат Зимний, Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сметана 15%, Агуша Кефир 3,2%, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Ужин: Кофе с Молоком, Мистраль Тростниковый Сахар , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, Салат Зимний, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Семейка Озби Мини-Сушки Простые. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
