brianvanniekerk- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

95,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

2389 ккал

Жир: 137,45г | Белк: 98,92г | Углев: 195,52г. Завтрак: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Обед: No Name Tomato Sauce, White Bread, Egg, Food Lion Coconut Oil. Ужин: Meatballs with Sauce (Mixture), Carrots, Broccoli, Sunflower Oil. Перекус/Другое: Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Magnum Almond Ice Cream Bar, Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса