Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022
|
94,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2911 ккал
|
Жир: 64,56г | Белк: 285,84г | Углев: 277,23г.
Завтрак: Rolffes Original Stracke, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Kölln Haferflocken. Обед: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Eat Happy Klassik Mix, Sojasoße, Eat Happy Maki Mix Vegan , Satori Sushi Ingwer , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harzer Harzer Käse, Wasa Sesam Gourmet, Milbona Skyr Pur, Sülze, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Globus Beeren-Mix TK, Zirkulin Flohsamenschalen . Ужин: Milbona Skyr Pur, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Kiwi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Harzer Harzer Käse, Mühlenhof Veganes Hack , Gekochtes Ei, Bebivita Feines Gemüse Allerlei, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Und das auch ohne Speedweek 👏 und immer weiter so Marcel ! 👍 von Kerstin
30 мар 22 написано членом: OP-Schwester mit Herz
|
30 мар 22 написано членом: Bessn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
