Lolya_yaa- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя Lolya_yaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1544 ккал

Жир: 42,28г | Белк: 87,36г | Углев: 201,46г. Завтрак: Капучино, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Помидоры Черри, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Индилайт Филе Индейки на Пару, Самокат Макароны Fusilli. Ужин: Lotte Choco Pie Banana, Помидоры Черри, Запеканка из Цветной Капусты, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Верный Сосиска в Тесте, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кофе с Молоком. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lolya_yaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lolya_yaa- Журнал, 30 мар 22

Оставить свой Комментарий

Lolya_yaa-Изменение Веса