KaterinaKis88- Журнал, 30 мар 22

Параметры Пользователя KaterinaKis88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2022:

1062 ккал

Жир: 38,29г | Белк: 105,48г | Углев: 75,00г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Ужин: Помидоры, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Рестория Шеф Спаржа по Корейски, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: хотьба - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

KaterinaKis88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю