Jenny Sampaio- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя Jenny Sampaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Amanhã vc vai desejar ter começado hoje! Em novembro de 2020 eu tomei a decisão de mudar e hoje tenho certeza que foi a melhor escolha que fiz. Chegamos ao IMC normal e 46kg a menos!!

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1229 ккал

Жир: 29,54г | Белк: 90,53г | Углев: 145,99г. Завтрак: Bauducco Wafer Morango, Requeijão, Café com Açúcar, Casa Do Croissant Croissant. Обед: Penne, Patinho Grelhado. Ужин: Legumes Cozidos, Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Água, Italac Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé Moça Flakes, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

448 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 27

Комментария

Tá linda! 🌸🌼💐🏵️💮🌺🌷🌻🌹

29 мар 22 написано членом: Luckmartin

Parabéns 🎉🍾

29 мар 22 написано членом: mariliasobania

Fantástica, parabéns!!

30 мар 22 написано членом: fabio1775

Que linda!!! Eu também decidi começar em novembro, mas de 2021. Ainda estou no processo. Qual foi sua alimentação e rotina de exercícios ?

30 мар 22 написано членом: Fatinhalusa

Fatinhalusa oi, minha alimentação mudou da água pro vinho. Eu me alimentava muito mal e era sedentária. Passei a comer muito melhor, com deficit calorico e mais foco em proteínas, alem disso treino 6x na semana.

30 мар 22 написано членом: Jenny Sampaio

parabéns

30 мар 22 написано членом: jackpaiva

Parabéns! A sua determinação é inspiradora!

30 мар 22 написано членом: mari.martins01

Lindíssima

30 мар 22 написано членом: ari.zampieree

Arrasou, está ainda mais linda 💪🏻😍

30 мар 22 написано членом: Welinadia Futura Nutricionista

oie, vc fe alguma intervenção cirúrgica?

30 мар 22 написано членом: Welinadia Futura Nutricionista

parabens

30 мар 22 написано членом: thaty.bisonha

Parabéns, vc está otima.

30 мар 22 написано членом: SilkSnow

boaaaaa

30 мар 22 написано членом: FitMan144

parabéns 👏👏👏

30 мар 22 написано членом: binhafsoares

Show!!!!!!

30 мар 22 написано членом: phenelopebh

Amiga só reeducação Ou algum procedimento cirúrgico

30 мар 22 написано членом: rhytadnadeadorador

Parabéns 🤗💋

30 мар 22 написано членом: Lucianavieira20

Mulherrrrr, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

30 мар 22 написано членом: PatríciaRuiz

Que linda!!!! Parabéns!!!!

30 мар 22 написано членом: KellyFranciany

E o melhor de tudo é que apesar da grande quantidade de peso eliminado você não ficou flácida.

30 мар 22 написано членом: KellyFranciany

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenny Sampaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenny Sampaio- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

Jenny Sampaio-Изменение Веса