GabrielaBh- Журнал, 29 мар 22

Improviso delicioso depois de um dia cansativo em que a forca de vontade e o foco tiveram que ser maiores.

---

1623 ккал

Жир: 80,38г | Белк: 118,57г | Углев: 103,82г.   Завтрак: Montevérgine Ovo de Chocolate Ao Leite, Perdigão Presunto, Tirolez Queijo Provolone, Linea Sucralose, Café. Ужин: Cebolas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada, Clight Suco, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese Aioli, Queijo Provolone, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Rap10 Fit. Перекус/Другое: Pullman Rap10 Fit, Hellmann's Maionese Aioli, Tomates, Tirolez Queijo Provolone, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Azeitonas Verdes, Perdigão Presunto, M&M's Ovinhos, Café. подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...