Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
29 мар 22
912yuuta- Журнал, 29 мар 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022
78,6 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2022:
2404 ккал
Жир: 32,34г | Белк: 197,50г | Углев: 326,80г.
Завтрак:
蒜山食品 ひるぜん納豆 まろみ 小粒納豆, 鶏胸肉(皮なし), バナナ, マイプロテイン オートミール.
Обед:
佐藤食品 サトウの切り餅, 蒜山食品 ひるぜん納豆 まろみ 小粒納豆, 無水カレー.
Ужин:
無水カレー, ご飯.
Перекус/Другое:
井村屋 北海道つぶあん, サトウ食品 サトウの切り餅 いっぽん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス.
подробнее ...
2127 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю