MReese93- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя MReese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

78,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1625 ккал

Жир: 59,06г | Белк: 115,59г | Углев: 163,27г. Завтрак: Calavo Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas, Lime, Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate. Обед: WinCo Foods Super Sweet White Corn, Nature's Intent Cauliflower Rice, Red Onions, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Ужин: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Farley's & Sathers Now and Later Candy, Kinder Chocolate, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Tillamook Medium Cheddar Cheese. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Walk - 9 минуты, HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MReese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MReese93- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

MReese93-Изменение Веса