gage4ever- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1900 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 59,96г | Углев: 217,79г. Завтрак: Cream (Half & Half) , Egg, Healthy Life Light Multi-Grain English Muffins, Reese Hollandaise Sauce. Обед: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Green String Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Ужин: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Bread, American and Swiss Blends Processed Cheese. Перекус/Другое: Soda, Pepsi Pepsi, Rose Wine. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Leg workout - 1 час, Aerobics - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса